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[질문] 운동후 잠을바로자는게 좋은가요?

조회수 1681 | 2009.01.09 | 문서번호: 6601754
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

일반적인 운동은 새벽이나 아침이 좋지만, 다이어트를 목적으로 하는 운동은 저녁이나 잠자기 전에 하는것이 효과적입니다. 감사합니다.^^

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