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[질문] 변비에도움되는음식과방법

조회수 80 | 2009.01.09 | 문서번호: 6597772
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

섬유질이 많은 해조류 특히 미역이 좋습니다. 요구르트도 추천합니다. 평소 물도 많이 마시고 규칙적으로 배꼽 주위를 원을 그리며 마사지를 해주세요.

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