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[질문] 변비에도움되는음식

조회수 26 | 2009.12.30 | 문서번호: 11001855
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

거친잡곡,뿌리채소등에함유된불용성섬유소,과일,오트밀등에함유된수용성섬유소,충분하게수분을섭취하며,우유및발효유제품도변비에도움이될수있습니다

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