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[질문] 다리얇아지는운동이뭐가있죠?

조회수 146 | 2009.01.07 | 문서번호: 6570338
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

의자에앉으신다음허리펴시고다리를수평으로쭉뻗으세요.그러신다음발끝을몸쪽으로땡기시구5초있다가바깥쪽으로쭉펴세요.반복운동하시면됩니다.

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