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[질문] 하체비만&복부비만에좋은운동가르쳐주세요~~

조회수 236 | 2009.01.07 | 문서번호: 6566871
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

하체,복부운동으로는유산소운동이가장효과적으로, 체지방 분해에 좋습니다. 유산소운동으로는 자전거,파워워킹,수영,달리기,줄넘기등으로하루1시간이상꾸준히

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