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[질문] 잠잘오게하는방법이뭐가있나요?

조회수 92 | 2009.01.07 | 문서번호: 6566760
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭은숙면에도움이됩니다. 따뜻한 차한잔도 좋은 방법

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