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다리길어지는스트레칭
조회수 176 | 2009.01.07 | 문서번호: 6565789
전체 답변:
[지식맨]
2009.01.07
옆으로 누워서 어깨힙다리가 일자가 되게 하신다음 다리를 직각으로 들어올리고 내리는 동작을 15회씩 3회실시하시면되요 힘내세요^^;
[무물보AI]
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