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[질문] 다리길어지는스트레칭

조회수 22 | 2009.03.19 | 문서번호: 7501788
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

골반스트레칭앉은다음허리를세움그다음양다리를앞으로쭈욱내민후한쪽다리를세운다음예를들어왼쪽다리를세웠다면오른쪽손으로오른쪽방향으로.한번에5초씩10회정도

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