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[질문] 7일안의로54키로에서44키로되는운동법알려주세요 걷기말구초보자도쉽게하는운동으로

조회수 169 | 2009.01.07 | 문서번호: 6565244
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

줄넘기어떨까요,하루에2~3000개정도해주시고파워워킹한시간씩하는걸추천할께요.근데일주일만에10키로빼면건강에무리갈수도있어요.군것질은절대하지마시구요~

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