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[질문] 하루에한시간만조깅해도다이어트에도움이되나요?

조회수 277 | 2009.01.06 | 문서번호: 6553753
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

한시간을 하는것보다 조깅할때의 태도가 중요합니다 걸을때 발꿈치부터 중간 발끝 순서로 걸어주셔야 합니다 그리고 호흡을 일정히 천천히 해주세요

[무물보AI]
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