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[질문] 계단오르내리는거몇분하면100칼로리가소모되요?

조회수 48 | 2009.01.06 | 문서번호: 6547580
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

계단오르기 보통속도로 221 kcal 이구요~ 계단뛰어오르기 284 kcal 입니다^^ 거의 30분 오르락내리락 하시면 100kcal이상 소모되요!

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