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[질문] 윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 하루에 할 적당횟수가있나요? 그이상하면 해롭나요?

조회수 170 | 2009.01.05 | 문서번호: 6543022
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

성인이하루에팔굽혀펴기100개를하면건강하다고합니다.다만청소년기에는팔굽혀펴기와윗몸일으키기를과하게하는건좋지않습니다.학교에서셤보는만큼적당히만하세요.

[무물보AI]
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