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[질문] 잠이 잘 안올때 잠이 오게하는 방법은?

조회수 43 | 2009.01.05 | 문서번호: 6540086
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

자기전심한운동,과식과음은금물.공포영화를보거나무서운책을읽으면신경이흥분되어쉽게잠들기힘듭니다.푹자기위해서는자기전의목욕이효과적입니다.

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