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[질문] 잠이 안올때 하는방법은?

조회수 191 | 2009.01.25 | 문서번호: 6803209
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

1. 규칙적인 생활을 유지한다2. 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다3. 배가 고파 잠이 안 온다고 양껏 먹는 것은 금물4. 꾸준하게 운동을 한다

[무물보AI]
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