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[질문] 잠이 안올때 어떻게하면 잠이 잘올까요?

조회수 64 | 2009.04.12 | 문서번호: 7804219
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

따뜻한 우유를 마신다. 우유는 부들한 느낌같은 그런 것이라 잠올때는 특효죠 그러니 잠자기전 따뜻한 우유 한 컵 마시고 자세요. 가벼운 스트레칭도 좋아요

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