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[질문] 방학동안 단기간에 10키로 이상뺄수있는 쉽고돈안드는운동과 식사방법좀 알려주세요

조회수 150 | 2009.01.05 | 문서번호: 6538850
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

일단빠르게걷기를시작하시고,자기몸을자각하고항상긴장한상태로활동하세요.물론식이요법도쓰시고.밥은지금은1/3씩드시고3끼를드셨다면6끼로나눠드세요

[무물보AI]
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