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[질문] 학생이10키로뺄수있는방법!운동~예를들면줄넘기등등그리고살빠지는식습관!!

조회수 219 | 2008.04.05 | 문서번호: 3008830
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

공복시(아침기상시밥벅기전)유산소운동(줄넘기,계단오르기,빨리걷기권장)이제일효과가좋습니다.식습관은적은량을여러끼니로나누어드셔서신진대사율을올리십시요

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