[질문] 물에서앞으로걷기와뒤로걷기가허벅지살뺀다는데엉덩이살도빠지나?무슨운동병행할까?

조회수 117 | 2009.01.05 | 문서번호: 6533414

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.05

허벅지살이 빠짐은 곧 엉덩이살도 빠지게 된답니다.^^ 하늘자전거 아시련지? 누워서 자전거 페달 밟듯 운동을 하는것인데 종아리허벅지 엉덩이 효과 좋아요^^

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