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[질문] 종아리,허벅지살빼는법

조회수 106 | 2009.01.03 | 문서번호: 6504339
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

종아리는의자에앉아서다리를붙이고허리를꼿꼿이세운다음에종아리만올렸다내렸다를반복하는운동이에요이걸15번3번씩허벅지는간단한조깅정도만해도빠집니다^^

[무물보AI]
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