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[질문] 종아리.허벅지살빼는법

조회수 35 | 2009.11.18 | 문서번호: 10484084
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.18

줄넘기가 효과적이지만 과하게 하면 근육의발달로 알이 생기니 운동전후 충분한 스트레칭을 해주시는것이 좋습니다. 인터넷에 요가방법이 자세하게 나와있습니다

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