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[질문] 종아리,허벅지살빼는법

조회수 30 | 2014.06.15 | 문서번호: 20975405
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.15

종아리는 까치발을 들었다 내렸다 자주 해주고 스트레칭 해주세요. 허벅지는 런지 스쿼트, 계단2칸씩오르기,뒤로걷기, 스트레칭, 마사지, 나트륨섭취 줄이세요.

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