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[질문] 다이어트시 운동할때밥먹기전에하는게효과적인가요 후에하는게효과적인가요

조회수 152 | 2009.01.02 | 문서번호: 6498555
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

최소한 식사후 1시간 30분 지나서 운동을 해주시는게 좋습니다. 더좋은방법은 아침 기상후 식사전에 유산소운동을해주시는것도 좋습니다 그럼 좋은하루되세요^^*

[무물보AI]
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