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[질문] 다이어트운동할때밥먹고몃시간후에운동하는게효과좋나요

조회수 62 | 2013.03.30 | 문서번호: 19540825
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.30

밥을 드신 후에 2시간 후가 좋습니다. 2시간은 지나야 우리몸의 소화물이 소화가 됩니다. 운동은 소화가 다 뒨 후에 해야 부작용이 없답니다^^

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