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[질문] 만보기로 잿을때하루에몇번걷는게다이어트에도움대죠?

조회수 217 | 2008.12.31 | 문서번호: 6473340
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

만보기는 최소한 1만보 이상 걷는 것이 좋습니다.약간 빠른 걸음으로 30분 이상 연속해서 걷는 것이 다이어트를 하는데 도움이 됩니다. 지속적인게 좋습니다.

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