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[질문] 살 뺄수 있는 혼자서 간단히 할 수있는 운동은?

조회수 116 | 2008.12.29 | 문서번호: 6447003
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.29

다리올리기 1.기본자세:왼발을오른발의바깥쪽으로교차시킨다.2.동작:왼발옆으로(앞으로가아님)최대교차시켜올린다.이때오른발뒤꿈치도동시에들어올린다.

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