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[질문] 엉덩이살 이랑 허벅지살빼는법

조회수 90 | 2008.12.28 | 문서번호: 6436622
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

허벅지-다리를어깨폭보다넓게벌인다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.빨리걷기운동하시면엉덩이허벅지다빠집니다

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