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[질문] 오빠가몸무게가80인데50까지만드려고하거든요 확실한다이어트방법업나요? 식이요법,일

조회수 20 | 2007.08.23 | 문서번호: 642912
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.23

일단지금드시는식사량을반으로줄이세요.군것질이나단음식등은드시지마시구요.수영이살이많이빠지거든요.수영배우시는것도좋을것같구요.유산소운동을하시면좋습니

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