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[질문] 몸무게가80이고 키가165 인사람은어떤 운동을해야 살이빠지나요

조회수 155 | 2008.01.29 | 문서번호: 2204682
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

저근육형체질이아닌가싶네요.이런분들은유산소운동(수영,등산,조깅등)을하시되,처음엔20분에서60분까지늘려보시구요^^!근육운동도꾸준히해주셔야합니다.

[무물보AI]
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