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[질문] 걷기가뛰기보다효과가좋은이유는뭐예요?

조회수 36 | 2008.12.27 | 문서번호: 6424344
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

뛰기란 유산소 운동이지만 오래 지속 할수가 없죠 무릎이라 든지 관절상의 무리가 올수 있습니다일정한 속도를 유지 하면서 걷기를 해야 운동이 되는것입니다

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