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[질문] 유산소운동은어떻게해요??

조회수 206 | 2007.08.23 | 문서번호: 641952
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.23

종류는걷기빠르게걷기,자전거타기,스탭퍼,줄넘기,등호흡을하며운동을하는걸말합니다유산소운동은강하게하는거보다약하게오랜시간을하시는게효과적입니다.

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