[질문] 다이어트는6시이후에는안먹는것이좋지요?5시에밥을먹고6시부터유산소운동을합니다

조회수 129 | 2007.08.23 | 문서번호: 641921

전체 답변:

[지식맨] 2007.08.23

정확히 말하자면 6시이후부터가 아니라 잠자기5시 전부터랍니다^^11시를 대게 평균잠자리시간으로 맞춰놓고 하는말이에요~ 식사후1시간뒤에 운동하시는거맞아요!

[무물보AI]

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