[질문] 살뺄라면한시간걸어야되요뛰어야되요?연예인들은어떻게한시간운동하죠?

조회수 304 | 2008.12.23 | 문서번호: 6379254

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.23

유산소운동 위주로 해야합니다. 대표적으로 달리기,빨리걷기,조깅이 있습니다. 바른자세로 빨리걷기(파워워킹)이 좋습니다. 연예인들도 다 그렇게 합니다.

[무물보AI]

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