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[질문] 발목에힘세지는 운동은??

조회수 25 | 2007.08.21 | 문서번호: 627838
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.21

발목을강화하는방법으론,줄넘기계단오르내리기가있습니다.계단오르내리기는어린나이에는권장하고싶지는않습니다.관절이안좋아질수도있기때문이죠줄넘기를통해서

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