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[질문] 줄넘기는몇분째부터효과가잇어요?

조회수 187 | 2008.12.12 | 문서번호: 6248922
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

운동 후 40분까지는 체내 탄수화물을 에너지로 쓰고40분 이후부터 지방을 태웁니다. 만약 살을 빼고 싶다면40분 이후부터 하는 운동이 제대로 된 운동이 됨

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