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[질문] 집에서할수있는어깨 넓어지는운동좀알려주세요

조회수 77 | 2008.12.11 | 문서번호: 6241185
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

팔굽혀 펴기와 철봉운동을 병행해서 하는 것이 최선이라고 생각하네요. 물구나무서기도 좋구요 닭가슴살을많이드세요

[무물보AI]
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