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[질문] 제가 농구를 좋아하는데 점프력이너무 낮은것같아요 점프력기르는 방법좀 알려주세영

조회수 172 | 2008.12.09 | 문서번호: 6207255
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.09

점프력향상은 제자리뛰기가 가장 도움이 됩니다.그리고 탄력성을 기르기 위해서는 스트레칭이 가장 중요합니다.운동하시기전,하고난뒤 꼭 스트레칭 해주세요.

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