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[질문] 종아리안쪽에 근육인지,,튀어나온게보기흉해서요 그거뺄라면 꼬집고주믈르면되나요?

조회수 140 | 2008.12.08 | 문서번호: 6205982
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

다리를쭉펴고앉은상태에서발끝을몸쪽으로쭉당기세요발만그상태에서팔을쭉펴고몸통이다리에닿도록몸을구부리세요이상태로몇초간유지하시고이걸20번반복하세요

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