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[질문] 런닝머신 1시간 약간빠르게걷는운동하는거 밤에하는게좋은가요아침에하는게좋은가요

조회수 108 | 2008.12.08 | 문서번호: 6199933
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

아침에하든 저녁에하든 언제하든지 상관은 없으세요 대신 공복에 하는게 지방태우는데더효과가있구요,, 자신의시간사정상 아침에나저녁에 선택하시는게좋아요

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