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[질문] 운동어느정도로하는게좋나요매일이좋나요．．？

조회수 133 | 2008.12.03 | 문서번호: 6134130
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

자신이감당할수있는정도의수준으로 적당한시간량을정하여꾸준히해주시는게좋습니다. 기본1시간하고5분~10분쉬고이게초보에게는좋쵸무리말고점점늘려가는게좋아요

[무물보AI]
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