지식로그

[질문] 운동어느정도로하는게좋나요매일이좋나요．．？

조회수 133 | 2008.12.03 | 문서번호: 6134130
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

자신이감당할수있는정도의수준으로 적당한시간량을정하여꾸준히해주시는게좋습니다. 기본1시간하고5분~10분쉬고이게초보에게는좋쵸무리말고점점늘려가는게좋아요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 밥할때물양어느정도하는게좋나요
[연관] 다이어트에효과적인 유산소운동은뭐가있나요?? 운동은대체로 어느정도하는게좋나요?ㅠ
[연관] 살빼려운동하려는데 러닝머신에서 걷기 몇분정도,어느정도속도로하는게좋나요?
[연관] 운동어느정도해야 숙면하기좋나요
[연관] 살빼는운동은몇분정도하는게좋나?
[연관] 지식맨녹차티백어느정도하는게좋나여
[연관] 마스크팩은일주일에어느정도하는게좋나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?