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[질문] 아령할때 호흡법정확하게

조회수 264 | 2008.12.02 | 문서번호: 6119414
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.02

일단아령할때의호흡법은일반적으로들어올릴때내쉬고내릴때들이마십니다.거꾸로하는방법도있으나이는어떤근육,힘에더집중하느냐에달려있습니다

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