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아령할때호흠법좀
조회수 18 | 2010.05.31 | 문서번호: 12797895
전체 답변:
[지식맨]
2010.05.31
들어올리면서숨을내쉽니다.정확한자세로단번에올리는것이중요합니다.(천천히버티면서내리는게중요)숨도천천히들여마시며끝까지내리세요팔꿈치가펴지지않으면효과
[무물보AI]
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