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[질문] 복식호흡이랑배에힘주는거랑같나요??

조회수 72 | 2008.11.27 | 문서번호: 6061965
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.27

복식호흡은배와명치에힘을주고코로부드럽게들이마신후,입으로천천히내뱉습니다.(내쉴때어깨,얼굴로힘이들어가면X)내뱉으면서배에부드럽게힘주어집어넣습니다

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