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[질문] 뱃살빼는운동점윗멈일으켜기말고요훌라후프말구요

조회수 80 | 2008.11.24 | 문서번호: 6036899
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.24

유산소운동(조깅,런닝머신,줄넘기),특히걷기많이하시구요.코로숨을들이마시고입으로뱉는복식호흡은체내산소율을높여뱃살빠지는데도움이됩니다.

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