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[질문] 불면증 수면제없이 자는법

조회수 181 | 2007.08.17 | 문서번호: 603634
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

면,소개 잠옷을입는다.내게맞는베개를 선택한다.수면을방해하는식품은 피한다.잠자기전운동은금물, 가벼운목욕은수면에좋다.좋은하루돼세요 ^^

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