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[질문] 불면증 없애는법

조회수 69 | 2010.02.23 | 문서번호: 11714005
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

잠잘때외에는침대에눕지않도록하는것,5분이내에잠이들지않을때는일어나서뭔가다른일을하는것,때로는침대나침실을바꾸는것.매일같은시각에일어날것등입니다

[무물보AI]
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