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[질문] 불면증 없애는법 제발ㅜㅜ

조회수 12 | 2012.01.04 | 문서번호: 18244341
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.04

정확한원인을규명하는것이중요.몇시에자든규칙적이고일정한시간에일어난다.따끈한우유한잔.오후3시이후의낮잠은절대피해야한다.잠자기전에20분정도따뜻한샤워

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