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[질문] 천천히오랫동안걷는운동 하체비만이 해도될까요?

조회수 93 | 2008.11.21 | 문서번호: 6003617
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

걷는것은 좋은운동입니다. 40분이상오래도록 빨리걸으면 유산소운동과 적절한 지방분해덕으로 근육사이에 지방이 연소될것입니다.하체비만에많은도움이되요

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