지식로그

[질문] 하체부실인대하체근육도붙고하체운동뭐뭐잇는지,어떻게하는지구체적으로만이알려조!!

조회수 141 | 2008.11.18 | 문서번호: 5970998
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.18

하체운동에는 스쿼트가 최고입니다~ 아니면 런닝이나 앉았다 일어나기도 정말 좋습니다~ 런닝을 추천합니다^^ 일주일에 3번 최소30분이상 하시면 좋아요~

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하체비만이라서 하체운동하려는데 집에서할수잇는운동 뭐뭐잇나요? 하체강조!!ㅠ
[연관] 하체가 꽤부실한데 어떤 운동이 좋을까요??
[연관] 하체비만인은 어떤 운동을해야하나요?ㅜ
[연관] 하체비만 어떻게 없애나요? 운동은 어떤운동을해야하나요?
[연관] 하체가비만인ㄷㅔ하체만빠지는 운동이요상체말구요뛰거나달리기요런거말구요
[연관] 하체 운동하는법좀여ㅎ
[연관] 하체비만일때 해야하는운동?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?