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[질문] 유산소운동을 20분이상하면 지방을테운다던데 맞는얘기인가요

조회수 78 | 2008.11.16 | 문서번호: 5945392
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.16

네유산소 운동을 15분-20분 이상 지속하면 그 이후에는 지방을 에너지원으로 주로 사용하기 때문에 체지방을 줄이는데 도움이 됩니다

[무물보AI]
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