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[질문] 전체적으로살찌는방법좀알려주세요먹어도살이않쪄요173에68kg 중3이에요ㅠㅠ75까지찌?

조회수 162 | 2008.11.13 | 문서번호: 5914720
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

포화지방산과소금기많은음식은피하세요한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어있는음식으로조합하세요(닭가슴살,쌀등)여러번나누어자주먹고양을늘리세요

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